Empresarios SIN · Acompañamiento privado · 90 días
No quieres seguir dejando que una noche decida por ti.
Quieres volver a casa cuando dijiste. Mirar a tu pareja sin otra promesa pendiente. Despertarte con claridad. Y volver a confiar en que, cuando llegue un día difícil, vas a saber qué hacer.
Escríbenos por WhatsAppPrimera conversación privada y confidencial · 621 194 555
Sin centros · Sin dejar tu vida · Sin sesiones de sillón · Sin grupales durante los 90 días · Sin seguir consumiendo · Sin perderlo todo
Lo que realmente pasa
No es solo el consumo.
Lo peor no siempre ocurre esa noche. A veces empieza al día siguiente. En el mensaje que no quieres abrir. En la cuenta que prefieres no mirar todavía. En una mañana que se te escapa recuperándote. En ver la cara de alguien que ya no sabe si creerte.
Antes
“Hoy sí voy a controlarlo.”
Llevas días bien. Has trabajado, has cumplido. Una cena, una celebración o una semana de presión parece manejable.
Durante
“Solo un poco más.”
Cambia la hora, aparece otro plan, dejas de responder, gastas más de lo previsto. La decisión que parecía clara empieza a alejarse.
Después
“No puedo volver a hacer esto.”
Vuelven la culpa, las explicaciones y la promesa. Y quizá estás bien días o semanas… hasta que se repite.
El problema no es que no sepas que esto te hace daño. Es que, cuando llega el momento, sigues sin saber cómo impedir que vuelva a pasar. Y eso sí se puede trabajar.
Lo que quieres volver a sentir
Lo que quieres recuperar no cabe en la palabra “abstinencia”.
Volver a fiarte de ti
Decir “voy a hacer esto” sin una parte de ti dudando. Que una cena, un viaje o un viernes difícil no decidan cómo acaba la noche.
Volver a estar en casa de verdad
No solo llegar. Estar. Compartir una mañana o una cena sin el cansancio, la irritabilidad o la necesidad de recomponer lo que pasó.
Recuperar dinero, tiempo y energía
Dejar de gastar energía en ocultar, reparar y empezar de cero. Recuperar concentración y ganas para lo que sí quieres construir.
Dejar de vivir con miedo al próximo episodio
No estar siempre pensando en cuándo volverá a pasar. Sentir que tienes herramientas, apoyo y un plan.
El objetivo no es que vivas evitando tu vida. Es que vuelvas a poder vivirla sin miedo a lo que puede pasar cuando empieces.
Exadictos
NO ERES TU ADICCIÓN.
Eres mucho más que una conducta que has repetido.
El consumo empieza como una decisión. Con el tiempo, el cerebro la convierte en hábito. Y recuperar el control es volver a decidir.
No queremos que vivas pensando “soy un adicto”. Queremos que empieces a preguntarte: “¿Qué ha aprendido mi cerebro y qué voy a enseñarle ahora?”
Recuperarse es volver a quien fuiste.
Reconstruirte es decidir quién vas a ser.
Empresarios SIN
Hay una forma de recuperar el control que no te pide dejarlo todo.
Un programa privado, individual y hecho a medida para empresarios, directivos y autónomos con un patrón de consumo cíclico. Sin cambiar de vida. Sin rendirte a lo de siempre.
No tienes que dejar tu trabajo, tu familia ni tu dinero para hacerlo. Lo que cambia es lo que haces cuando llega el momento de decidir.
- SIN CENTROS
- SIN DEJAR TU VIDA
- SIN SESIONES DE SILLÓN
- SIN GRUPALES DURANTE LOS 90 DÍAS
- SIN SEGUIR CONSUMIENDO
- SIN PERDERLO TODO
Para quién es
Sientes que el consumo (alcohol, cocaína) ya afecta a tu familia, tu salud, tu dinero o tu empresa.
No quieres desaparecer en un centro ni exponer tu vida en terapias de grupo.
Quieres un acompañamiento a medida, con seguimiento cercano y constante.
Estás dispuesto a practicar, cada día, un entrenamiento adaptado a ti.
Por qué existe esto · La historia de Albert
Mi credencial no es un título. Es haberlo vivido.
Durante casi veinte años viví dentro de una adicción. Recaí muchas veces. Lo intenté de mil maneras, hasta que un día todo explotó.
Hacia 2021 · El derrumbe
Una separación, conflictos con mi familia y una empresa que se hundió. Me arruiné, y los episodios de consumo fueron cada vez más grandes. Llegué a pasar dos días en la calle, en Barcelona.
El punto más bajo
Caí en plena calle y casi pierdo la vida. Pasé varios días en el hospital. Llegó un momento en que tenía que elegir una cosa o la otra. Elegí el templo.
El templo
Más de medio año en un templo budista en Cataluña. Mi vida se redujo a lo esencial: dormir, comer bien, meditar y reflexionar. Ayuno, frío, caminatas larguísimas. Y entendí que estaba reordenando lo que buscaba mi cerebro.
El Bautizo
Al salir reconstruí mi vida familiar y profesional, ya sin consumo. Cada día, a las cinco de la mañana, caminaba más de diez kilómetros y me metía en el mar en pleno febrero. Después de algo así, no quería estropear el día por nada.
EXADICTOS, PRESERVA y EMPRESARIOS SIN
De todo eso nació EXADICTOS. Con Cristina lo convertimos en el Método PRESERVA, y de ahí nació EMPRESARIOS SIN. Porque yo era empresario y nunca quise encerrarme en un centro: tenía una familia que sostener.
Una reconstrucción sin dejar tu empresa ni tu familia: dentro de tu vida real.
Albert Espinola · Creador del Método PRESERVA y de EMPRESARIOS SIN
Método PRESERVA
PRESERVA no es una sigla. Es un verbo.
No dejes nada de lo que tienes. Con lo que tienes, haz la reconstrucción.
No existe “el protocolo del consumo”. Existe el tuyo.
Biopsia
Entendemos dónde empieza de verdad: tu conducta, tu personalidad, tu historia, tu entorno y tu forma de consumir. No para juzgarte, sino para entender tu patrón.
Entrenamiento hormético a tu medida
Exposición voluntaria, gradual y controlada a retos reales para reentrenar tu sistema de recompensa. Elegido para ti entre más de 150 actividades.
Dentro de tu vida real
Se practica a diario mientras sigues trabajando, ganando dinero y viviendo con los tuyos. Con alguien a tu lado mientras lo pones en práctica.
Se adapta a quién eres y de dónde eres.
No es lo mismo acompañar a un mexicano, a un colombiano o a un español. El empresario madrileño que sale de trabajar y va de cañas necesita un entrenamiento distinto al del hombre que vive en el campo. Por eso tu plan nace de tu biopsia, nunca de una plantilla.
Seguridad: algunas prácticas tienen riesgos reales. Se introducen siempre de forma gradual, adaptadas a cada persona y sin forzar. Ante cualquier duda de salud se recomienda valoración médica previa. El Método PRESERVA parte de una hipótesis de trabajo inspirada en la neurociencia del sistema de recompensa; no la presentamos como una verdad cerrada.
Durante 90 días no estás solo
Qué incluye el acompañamiento.
Entrevista y biopsia inicial
Vemos tu situación y si el programa encaja contigo. Es la base de tu plan.
Entrenamiento hormético personalizado
Elegido para ti entre más de 150 actividades. Nadie hace lo mismo que otro.
Control diario
Cada día revisas con tu profesional asignado lo que hiciste ayer y recibes las pautas para hoy.
Sesión semanal de 60 a 90 minutos
Se repasa lo aprendido, se ajusta el plan y se fijan las tareas hasta la siguiente.
Sala de reporte matinal y chat privado
Para ver cada día cómo estás y para los momentos de riesgo: viajes, cenas, discusiones o fines de semana difíciles.
Continuidad: 9 meses más
Al terminar los 90 días puedes seguir con un acompañamiento grupal reducido durante nueve meses.
Si hay una recaída
No es el fin del proceso ni un motivo para abandonar a nadie. Se analiza qué pasó, se reestructura el plan y se sigue. El cambio no ocurre de un día para otro.
Cuándo no es el momento
Si en la primera entrevista vemos que necesitas una desintoxicación con supervisión médica y psiquiátrica, te derivamos. Al terminar, puedes acceder al programa. Tu seguridad va primero.
Experiencia vivida y profesional
Un equipo a tu lado. Construido desde alguien que ya estuvo ahí.
Albert Espinola · Experiencia vivida
Creador del Método PRESERVA y de EMPRESARIOS SIN
Más de veinte años de experiencia personal con la adicción y la reconstrucción de su vida. Conoce desde dentro la vergüenza, el “esta vez sí” y el miedo a seguir perdiendo cosas importantes.
Cristina Pérez · Dirección terapéutica
Directora Terapéutica de EXADICTOS
Dirige la parte terapéutica del proyecto: organiza el trabajo del equipo, revisa avances y dificultades y adapta el proceso a lo que ocurre de verdad entre sesiones.
Equipo de acompañamiento
Un profesional asignado, solo para ti
Con formación en psicología, lleva tu seguimiento de forma individual. Cuando el proceso lo requiere, se deriva a profesionales médicos y psiquiátricos.
Una promesa honesta: no prometemos resultados, porque cada persona y cada proceso son distintos. Prometemos trabajo serio, individual y constante, y no abandonarte cuando el camino se complique.
¿No eres empresario o buscas otra forma de empezar?
La comunidad EXADICTOS.
Si EMPRESARIOS SIN no es para ti ahora, o eres familiar de alguien que consume, también puedes empezar en grupo.
Comunidad privada en Skool
Acompañamiento en grupo, cada día
Sesiones grupales diarias con nuestro equipo, directos con Albert y una comunidad de personas que están en el mismo proceso. Sin permanencia.
Gratis
Grupo de WhatsApp de EMPRESARIOS SIN
Contenido y reflexiones para empezar a entender tu patrón, sin compromiso.
EXADICTOS y EMPRESARIOS SIN son servicios de acompañamiento, asesoramiento y coaching. No son un servicio médico, ni un tratamiento clínico, ni una terapia sanitaria, y no sustituyen una desintoxicación médica supervisada ni la atención de un profesional sanitario. No garantizamos resultados: cada persona y cada proceso son distintos. Si estás en peligro o en una situación de riesgo, llama al 112. Si tienes pensamientos de hacerte daño, llama al 024.